Activité physique : bouger au quotidien
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L’activité physique regroupe tous les gestes qui remettent le corps en mouvement, du sport encadré aux déplacements du quotidien. Retrouvez ici nos articles pour bouger davantage, comprendre les bienfaits de l’exercice régulier sur la santé et l’énergie, et intégrer plus de mouvement dans une journée souvent trop sédentaire : marche, vélo, natation, sport par forte chaleur. Des repères concrets pour rester actif à tout âge, sans contrainte et à votre rythme.