Sédentarité au travail : risques et solutions
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Passer ses journées assis au bureau n’est pas sans conséquence sur la santé. On explore ici comment le travail moderne installe l’inactivité au quotidien, ses effets sur le corps — dos, circulation, prise de poids, fatigue — et surtout les moyens concrets de bouger davantage : pauses actives, bureaux ajustables, étirements, trajets à pied ou à vélo, micro-séances entre deux réunions. Des repères clairs et des conseils applicables pour rester en mouvement même dans un environnement professionnel exigeant.