Séances variées, à l'intérieur comme à l'extérieur :

-Fitness -Gym seniors - Jeux sportifs -Stretching -Step- Hiit -Footing -Corde à sauter...
-Renforcement musculaire : cuisses, abdos, fessiers
-Circuit training...
-Cours avec diffèrentes intensités, donc adaptés à tous: personne en surpoids, vétérants, sportifs, non sportifs.