Diabète et activité physique
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Le diabète de type 2 se prévient et se contrôle en grande partie par le mouvement. Cette rubrique rassemble ce que dit la science sur le lien entre activité physique, sensibilité à l’insuline et glycémie : effet des 7 000 pas quotidiens, danger des longues heures assises, intérêt des pauses actives et de l’endurance régulière. Des repères clairs et sourcés pour comprendre les mécanismes en jeu et transformer l’exercice en véritable levier de santé métabolique.