Le Bodycorps est un cours complet qui permet de muscler l’ensemble du corps. Il se pratique avec une barre lestée et des poids libres. Enchainement d'exercices de musculation tels que les squats, les fentes, le tirage... le tout sur une musique entraînante. Les enchaînements d'exercices étant rapides, le cours permet de joindre aussi bien travail musculaire et cardio-vasculaire pour un travail ultra complet.